Penulis: pipinoserv.plus

Cara Halus Berganti dari Fokus ke Santai

Tetapkan ritual singkat untuk menutup sesi kerja, misalnya merapikan meja dan menuliskan tugas yang tersisa untuk besok. Tindakan simbolis ini

Pilih kombinasi pencahayaan yang fleksibel: sumber cahaya utama untuk saat beraktivitas, lampu tugas untuk fokus, dan lampu aksen untuk suasana

Mulailah pagi dengan rangkaian kecil yang konsisten: membuka tirai untuk masuknya cahaya alami, membuat minuman hangat favorit, lalu duduk sebentar